腐女子の脱オタ垢抜けブログ

喪女歴26年 このままではヤバいと感じた喪女が人間を目指すブログ

腐女子の私が結婚相手に求めることとそもそもなぜ婚活をしているのか真剣に考える

ブログ更新…ども…

俺みたいな腐女子で婚活必死なコミュ障野郎、他に、いますかっていねーか、はは

今日のパーティでの会話
お医者さまなんですかー☆すごーい☆ とか ヨガと自分磨きが趣味でーす♪ とか
ま、それが普通ですわな

かたや俺はフリータイムでトイレに逃げ込み、呟くんすわ
逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃダメだ。。。。。

好きなタイプ 定職についてる人
尊敬する人間 加藤ハイネ(最近更新ないけど元気してる?)

なんつってる間にカップリングタイム終了っすよ(笑) あ~あ、選ばれない喪女の辛いとこね、これ。

 

 

 

下書き保存されてる記事が何個かあったので、付け足し付け足しで投稿していこうと思います☆ミ

 

ブログ始めた当時に書いたであろうやつ↓
なんか真剣に????書いてた????記憶があるので????面白くないかも・・・・・・・・・
(この腐女子婚活垢抜けブログは、テンションの浮き沈みが激しい腐女子=ポン酢が必死になって書いているので面白くなくてもご了承くだされ。)

 

腐女子の私が結婚相手に求めることとそもそもなぜ婚活をしているのか真剣に考える

婚活を始めた理由

・クラス会に行って、当時ずっと好きだった人(仮:スガくん)がハゲてたことで婚活をしようと思った。


中学生のときに
酢「30歳になって相手がいなかったら結婚してやんよ☆」 
スガくん「おまえはなにを言っているんだ」


みたいなやり取りをした気がする

 

もっと分解する。

 

スガくんがハゲてて思ったこと
・人は変わる
・いつまでも変わらないことはない
=もれなく自分も、中身は変わらないけど外観が変わる現象が起きると思った

 

なぜスガくんハゲ事件が婚活に繋がるのか?

・将来的に結婚したいという思いはあった
・一人で生きていける気がしていないと思っていた
・自分も変わる(年老いる)し、30歳越えた女性は結婚できる確率がとても下がるとネットで読んだ

つまり、20代のうちにどうにかしないといけない!!!!!!!!

 


婚活に求めること


・結婚相手を見つける
・コミュ障を直す?
・視野を広げる


結婚相手(彼氏?)に求めること


・ある程度の経済力????年収500万くらい???男性の普通がどのくらいなのか不明。
・健康であること
・タバコはNG

・身長は170cmくらい???←スガくんは170cmに届かなかったって言っていた気がする
・優しい
・気が合う でもコミケ一緒に行きたくない

→てことは同業者(オタク)はNGなのかもしれない。。。
・見ていて不愉快じゃない
・臭くない
・逃げ恥のヒラマサさんみたいな人が良い
・歩み寄ってくれる人


私のスペック


・内弁慶(ネットに放出すると水を得た魚のようにイキる)
・根暗
・すぐあがる、テンパる、あああああ、あ、あ、あ、う、あ、、え、、とドモる
・体型デブクソ
・運動嫌い
・日焼けきらい
・山きらい
・海きらい
・一言で表現すると引きこもり
・料理そこそこ
・家事そこまで好きじゃない
・年収300万ちょい
・職業事務
・趣味は同人誌読むこと、前は書いてたけどそんな時間は存在しねえSAY HO!

 

仕事を続ける気は?

→どっちでもいい。結婚相手に依存する気は今のところない。

子供は?

→欲しい

 

 

 

 

 

というところまで下書きになってた☆☆☆

「なぜ婚活してるのか」を真剣に考えてたみたい!

うーん。

 

また来週も婚活パーティーに行ってきます☆☆☆

 

 

 

婚活パーティーで医者と出会ったけどトラウマ植え付けられて終了した話していい?【キャンコンの参加レポ】

移転した!!!!!!!!!!!!!!!

hansamuouji.com

 

腐女子の婚活パーティー記録 腐ってる女だけに鎖(チェーン)男子と思い出を語る

オイーーーーッス
みんな久しぶりぃ~~~~~~!
※久しく更新してなかったからブログの書き方忘れた。


更新、完全に滞ってた・・・・
更新してなかった間?なにしてたか?
超次元サッカーしたりイナズマイレブン、アイドル育成したり※あんスタ、ひたすらリリック書いてライムかましてたり※ヒプマイ、まーそんな感じ!


ん?婚活???????


し、してたよ・・・・・・・・・・・・・(^ν^;;;;;;)
すげー、してた・・・。

 

てか、仕事乞食したらライチング(※ライティング)のお仕事もらったからゴーストライターかましてた。


サイトは教えないという契約なので・・・・教えないよ!!!!(←酢「サイトバラさなきゃ仕事したってことは言って良いですか?」依頼主「ええよ」)
どなたか~~~~~夏コミに向けて軍資金増やしたいのでお仕事くださいまし~~~~~~~~~~~~~~。
※金が払えねえならそれ相応の対価が必要だなあ!

 

んで、みなさんがご期待されている婚活の話ね、あれですよ~~~~~~~~


婚活しすぎて、「相談所の職員になれるのでは????」という感じで、プロになった感ある。

ま~~~~、そんなわけで、今回は婚活の進捗状況を書いちゃうもんね。。。


あ、最初にネタバレしとくけど彼氏できたよ。(((コソッ (←ソッコー別れたよ)(←ここでブチ込む爆弾発言)
あ、カナ氏は婚活引退したよ。(←あとで書くね)


そんなわけで、最近出会ったイカれたメンバー(婚活で出会った方々)を紹介するぜ!
※特定を避けるため、じゃっかんのフェイクを入れています。
※人はそれを脚色と呼ぶ


婚活ウォッチ:エントリーナンバー1 チェーン野郎くん


出会いは婚活パーティーだった。


自称医者に悪態をつかれトラウマを植え付けられたが、めげずに婚活パーティーに参加し続けた、オタク女子ポン酢氏(←私)


相変わらずキョドるものの、カナ先生のプロデュースで圧倒的成長を遂げたので人間になった。(と思う)

 

チェーン野郎とは婚活パーティーで話しかけられたんですよね。
なぜ「チェーン野郎くん」なのかというと、腰にチェーンをされていました。


そして、チェーンが椅子に絡まりすっ転んでワインをこぼすという偉業を成し遂げていました。


私はチェーンくんの隣に座っていたんですけど、ワインびみょうにかかりました!

 

チェーンくんについて

チェーンくんは、公務員をしていると言っていました。
私は職業はまったく気にしていなくて(私のレベルが低いので気にしていられない)、収入があればいいのかなと思っています。


「公務員」と言われてもなんかいろいろあると思うんですけど、いかんせん私には公務員経験がないので、市役所で働いているのかな?レベルの推測しかできません。

 

身長は170センチくらい・・・・?細身で、すごく若く見えました。パッと見、大学生に見えた!


実際には30代って言ってた。


服装と髪型のせいで大幅に若く見えた。靴はドクターマーチン!

 

どんなことを話したのか?ですが、運動についてです。はい。運動。


根暗オタクが運動について話ができるのか・・・・・・・・・・・・・・・??????と心配になる方もいるでしょう。


えっとね、婚活の話のネタのためにジムに通い始めたのさ・・・・・・・・・・・フッ・・・・・・

 

趣味らしい趣味がさあ~~~~~~、ないじゃん?????私。


「薄い本読むことです★ミ」

「仕事終わりのルーチンはPixiv見ることです☆ミ」

「最近はましゅまろ飛ばす仕事をしています☆ミ」

 

なんてさ~~~~、言えないじゃん。


そーゆーわけなので、無理に趣味を作った。

それがスポーツジムに通うことだ。

 

カナ先生「趣味がないならジム通っとけ。あんたも、結婚するなら不摂生デブより、健康的な人間らしい人がいいでしょ。」


酢「あい。わかりました。」

 

そーゆーわけなので、ル●サンスの会員になったのであった。オタ活する時間減った。チッ!

 

 

 

話は脱線したけども。

 

酢「最近ジム通ってて、ゆるくですけど、筋トレしてます~~~~」


チェーン「女の子で筋トレしてるってすごいね!俺も最近運動してるよ!腹筋わるにはどうしたらいい?」


酢(やべえニワカなのにどうしよう)


酢「腹筋マシン使ってますよ~!!!本気でやればすぐ割れるみたい!」

 

と、ゆーよーな当たり障りのない会話をしました。

 


会話をしつつも、気になるのはチェーンくんの服装でして、ぶら下がってる「チェーン」が気になるんだよなあ。。。。


ネタだったら「チェーンwwwwグッwwww右腕が!!うずくゼェ!!!」(←ポン酢弟大学生とよくやる遊び)ってできるんだけど、まあ、ガチじゃん?


さすがにチャカせないでしょ。

 

財布がつながってる?のか?と思ったけども、2箇所ともベルト通すところにつながってたから、ファッションなんだろう。


別にチェーンが悪いとは言わないけど、ポン酢弟も大学生だけど中二患ってるからチェーンとチョッキとハットだし(←最近は韓国系に目覚めたからスポーティーになってきたが)、好きなファッションすればいいと思う。

 

あと財布をチェーンでつなぐことについて、ポン酢は賛成です。なぜなら、無くさないですからね。機能的です。

 

だが、ここは婚活パーティーである。


私もですけど、まあ、キメていくでしょう。


そのキメていく、一張羅の服が、チェーン✕ジーパン✕チョッキ✕ハット✕ネクタイ✕ドクターマーチン というのは、「ヌゥ。」と思ってしまったのです。

 

で、チェーンくんがお手洗い?で、席を立ったとき、イスとチェーンが絡み合い、なんだかんだあってワインがこぼれた。

 

チェーンくん「ごめん!」


酢「あ、う、お、あ、だ、大丈夫!」


チェーン「お詫びに今度おごらせて!


酢「だ、大丈夫!かかってないから!」(←ちょろがかりしてたけど)


チェーン「本当にごめん!申し訳ないから!二次会おごるから許して!


酢「いやいや、気にしないで大丈夫だから!」

 

ハッ!もしや、そーゆー作戦!?!?!?


そーゆーわけで、連絡先等交換せず、チェーンくんとの物語は終了したのであった。

 

~完~

 

 

 

 久しぶりに、また更新していくのでよろしくー!

コメント楽しく読んでます!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

オタク女、フェイシャルサロンのモデルになる?!

きいて〜〜〜!!!!
きいて〜〜〜〜〜〜!!!!

 

こないださあ、道を歩いてた。
池袋のアニメイト行こうと思ってさ。

推しのキャラソンをお迎えに行くので、まあ、正装してたのよね。


香菜先生プロデュース、タイトで身体のラインがでるビジュー付き黒ニットにベロア素材のスカートに黒スト黒ヒールという「色は地味だけどお呼ばれに着ていってもおかしくないコーデ」(このコーデを婚活パーティーの制服にしろ!と言われた)で、アニメイトに向かった。

 

(ヒール痛えな!)って思いながらコツコツ歩いてたら、キレイな女の人に声かけられたの。

 

女「あの〜〜〜、〜〜〜のサロンモデルを募集しているの〜〜〜今お時間ありますか?」
※〜〜〜は聞き取れなかったところ。

 

ポン酢「サロン?髪切ってくれるんですか?」


女「いえ 〜〜〜のサロンモデルで〜〜〜 お時間ありますか?」

 

ポン酢(推しのキャラソンお迎えに行くから、キレイな髪型で迎えに行きたいなあ。サロンモデルってことだから、無料かなあ)

 

ポン酢「ちょっとなら大丈夫ですよ」

 

女「ありがとうございます!肌がすごくキレイだなと思って声をかけさせていただきました」


ポン酢(髪切るのに肌は関係あるのか???)

 


よくよく話をきくと、カットモデルではなくフェイシャルエステサロンのモデル??らしいです。


髪じゃないのね〜〜〜〜〜〜。

 

そして、なんと、フェイシャル代は無料でいいけど施術している写真を撮らせて広告として使わせてくれーってことみたい。


腐女子、まさかの全国デビュー?!


まあ、断りました。
もし、そのフェイシャルエステのサロンモデルが有名になっちゃって、私の顔がビフォーアフターで渋谷の電光掲示板に載るのまで想像しました。腐女子特有の妄想力でな。


特定の部位だけならいいけど、顔全体が広告として使われるのは、ちょっと嫌だなあと思った次第です。


60歳になって美容整形の顔出しモニターやりませんか!フェイシャルの略だったら、受けてしまうかもしれないけど、私の人生はまだまだ長いので顔出しNGで、、、、


でもフェイシャルエステは、やってみたかった。


3000円くらいで毛穴洗浄してくれるフェイシャルエステあるけど、効果あるのでしょうか???

 

私、エステってあまり信じてないんですよね。

やったことないのに何を抜かす!と思うかもしれませんが…。

美容皮膚科のレーザー治療だったらやりたいけど、エステってやっぱり根本治療じゃなくて一過性のものって気がしてしまいます。


やってみたいけど、信じてないからそれにお金使うのはなあと思ってしまって。

 

フェイシャルエステ通ってるーって人いたら効果とコスパのほどを教えてください。


毛穴の引き締めと黒ずみをどうにかしたい今日この頃。

 

オタ女が婚活で学んだこと 婚活パーティー服装編

今までの婚活経験を経て感じたことを書く。


腐女子、コミュ症、デブという三重苦の私、ありのままの姿で婚活パーティーへ参上。
結果、全く相手にされず、「あ、、、、、、あ、、、、、」しか喋れず、フリータイムではトイレに逃げ込み、泣いた初めての婚活。

香菜先生という人物と出会い、婚活は高度な情報戦なんだ!!と認識を改めた婚活。

色々学んでスキルアップし、初めて男性をリードした婚活。(まだ書いてない)

自称医者に「時間ムダにしたわブスが」と言われた婚活。(まだ書いてない)

 

走馬灯のように思い出していますが、まあ、そんな感じに婚活を経験してきた私です。

 

過去記事はこちら↓

fujoshinokonkatsu.hatenablog.com

fujoshinokonkatsu.hatenablog.com

 

そんな婚活に何度か参加している私が、婚活で気づいた女性の特徴を書いてみます。

偉そうにごめんなさい、まずはじめに謝っておくョ。。。マヂゴメン。。。ュルシテ。

 

初めての婚活で気づいたこと、学んだこと

婚活パーティーで気がついたことはこんな感じ

  • 女の子は比較的かわいい人が多い
  • 気配りができる人が多い(話をあわせたり、相槌うったり)
  • 男の人はレベルに差があるものの生理的嫌悪感を抱く人は少ない(圧倒的に臭い人やフケだらけの人はいない)
  • 自分から積極的に話さないとボッチになる(ときに立食パーティー形式はヤバイ)
  • 顔が普通の子でもフリータイムではイケメンと話していた
  • パーティーが終わったらLINE交換会みたいなのをしていた(最中にライン交換回があるパーティーもアリ)
  • 女性は年齢が若い順からカップリングしていく気がした
  • イケメンは消極的な人が多め

 

女性、男性ともに比較的ちゃんとしてる人が多かったと思います。

ちゃんとしてるというのは、適度に髪の手入れをして服もきれいなものを自分の体型にあったように着て…って感じです。

頭洗ってないとか服も毛玉だらけのニット~みたいな人はいませんでした。

やっぱり「彼氏がほしい」「結婚相手がほしい」と思って目的があるからですかね。

 

気配りできる人も、男性女性ともに多かったです。

10人中1人は、アレ?って感じの人もいますが、そういう人はすぐ分かるので避けましょう。

 

あとは男性が女性を選ぶ判断基準は、顔や服装、スタイルよりもとにかく年齢なのかなと感じました。若く見える子がとにかく人気でした。

年齢あてクイズみたいなのもやりましたが、「首元で分かる」とある男の人が言っていました。。。。婚活してる女性は首の手入れはしっかりしましょう!!!!!私も、その話を聞いてから首とデコルテのマッサージと保湿頑張ってます。

 

それから、イケメンは消極的な人が多かった気がします。

なにかを話してても、途中で話が終わっちゃう…みたいな。

顔はとてもかっこいいのにモテない理由はそこなのでしょうか?

 


カジュアル婚活パーティーでの服装

次に婚活パーティーの服装について。

私が行ってる婚活パーティーは、ほぼカジュアルスタイルです。


パーティーと言っても、パーティーパーティーしてなく、パーティーで着るパーティードレスを着るほどのパーティーではないのが多いです(????)

 

訳 カジュアル婚活ではパーティードレスで参戦してなくてもヨイ。

 

まあでも、オタクにとってはどんな服もパーティードレスに見えるくらい、みんなオシャレだったよ。

オタク(私)の感覚だと、カジュアルって言ったらユニクロのネルシャツにジーパンで良くない?って感じだけど、これはカジュアル婚活にふさわしくないようだ。

カジュアルと言えど、多少着飾ったほうがいいのかも。

 

こんなときそこアクシーズなのかもしれない!!と強く思うことが何度か・・・。


てか、普通にアクシーズファム良くない???
ダメかなあ、、、。

ネット記事でアクシーズ=腐女子って思われるみたいなのを読んだ影響でアクシーズ着るのめちゃ怖いんだが。

なんなの???????怒
アクシーズかわいいじゃん怒怒怒

 

話が逸れたが、カジュアル婚活パーティーではこんな感じの服装の人が多かった。


サイバーエージェント系女子

キラキラOLって言葉が一時期流行ったとおもうけど、そのときの記憶を引き継いでいるの古かったらごめん。
アメーバブログサイバーエージェントの人っぽい服装というか、キャンキャン?とか姉キャン?とか系の服。
シフォンっぽい生地のトップスとタイトスカートとヒールの人が多かった。


黒髪清楚系お嬢様系女子

えるたそがこんな感じの服装だった。
オタクにありがちな、黒っぽい服だけど野暮ったくなかった。
着こなしの問題?
黒髪の人が多かったと思う。


量産大学生女子

量産とかいう嫌な言い方してごめん。
こういう風にいうと一番伝わるのかな、と思って、、、、

髪が明るめでふわふわしてて、服装も全体的にふわふわしてる感じ。

若い人はこういう服を着ていたから、男性が女性を選ぶときの目安として量産大学生っぽい服装を目安に選んでる気もする。

 

 

20代向け婚活パーティーは全体的に服装が若い気がした。


私が言った婚活パーティーは、20代限定だったから全体的に服装が若い気がした。
大学に戻ったような。。。

行く婚活のジャンルによって服装は変えたほうがいいのかもしれないと思った。


モテる人は自分のスタイルを貫いてもいいと思うけど、私はヒエラルキーの最下層で地面にめり込んでるどころのレベルではない。
自分のスタイルを貫いてきたから、今の三重苦状態になっている。
ひとまずは長いものに巻かれてみようと思う。

 

 


おわり。

あまり参考にならないかもしれないが、


カジュアル婚活パーティー、の参考にしてみてほしい。

腐女子がオフ会に向けて1ヶ月で7キロダイエットした結果wwww

あの~、オフ会に向けて、私がダイエットをしていたのはみなさま覚えておられますでしょうか~~。

1ヶ月で7キロという脅威の数字を叩き出しました。

 

↓7キロ痩せたことについてはここらへんの記事をご参考に。

オフ会に参加した思い出 - 腐女子の脱オタ垢抜けブログ

腐女子コミュ障デブ、三重苦の私がやったこと - 腐女子の脱オタ垢抜けブログ

 

で~、その後なんですけど~~~~、まあ~~~~~~~~~

リバウンドしましたわ。(真顔)
リバウンドしたといっても、3キロね。
4キロは戻らずに燃焼された様子。ふふーん♪


7キロ痩せるためのダイエットをしていた期間は本当にアスリートだったと思う。


酵素ダイエットで摂取カロリーを抑えて、暇な時間はひたすら運動筋トレ。

タンパク質は卵で補ってました。

かなりね~~~~、超絶ストイック。

私、こんなにがんばれたんだー!って感じでした。

今までの人生の中で頑張ったことランキングの上位に入ると思う。


過酷、その一言に尽きる。


ゲームのオフ会に参加するためにダイエットを頑張っていたんだけど、オフ会終わったら気抜けたよね。

 

期待を裏切らずに無事リバウンドしましたわwww

 

で、気が抜けて私はなにをしたかというと…


久しぶりにラーメンおしいれす^p^ずぞずぞ
ぱすた〜ぱすた〜(三▽三)
長崎ちゃんぽんリンガーハット!2倍!2倍!
餃子とビールでpixiv徘徊!!たのちい〜
パクパクもぐもぐ

 

〜2週間後〜

 

体重計に乗る

お、おぎゃ。。。

 

オフ会のために買い揃えたワンサイズ小さい服を着る

心なしかパツンパツン

 


や、痩せねば(生きねば)

 

婚活のためにダイエットすることに

7キロ落として自信が湧いてきたんですよね。
今までは、デブだからオシャレしても無駄 って思考だったけど、ダイエットのお陰で今まで似合わなかった服が着られるようになった。

なにより周りから「デブがなんか頑張ってるよ(笑)」って思われるんじゃないか?って不安がなくなった。

で、3キロ戻って、またデブだから思考になりかけました。
が、私だって本気になれば痩せられるんだ!ってことを知ったので、また頑張ってみようと思いました。

 

まあちょっと話は脱線するのですが、
アキと香織は って漫画があるんですけど、その主人公と自分が被りました。

主人公はデブサイク勘違い思い込み男のアキ。
香織というクラスの可愛い女の子が気になり、その子に好かれるために、アキは自分磨きを頑張ってダイエットバイト整形女遊びとステップを踏んで行くサクセスストーリー(??)です。

一度気になり出したらとことん極めたいと思ってしまうし、人間の世界を見たいなと思ってしまいました。

 

rentaで読めますよ~

renta.papy.co.jp

 


そんなわけで、再びダイエットを頑張ることにしました。
目標がないと私は甘えてしまうのて、婚活パーティーにフォーカスを当てて、リバウンドしないように体型を維持できるようなダイエットを始めました。

主に、食事制限+運動です。


リバウンドなしのダイエットメニュー 食事編

色々調べて、私が自己流で考えたダイエットメニューです。
専門家じゃないので効果は保証できませんが。。。


食生活は炭水化物少なめ

基本的に 朝多め、昼普通、夜少し で摂取カロリーを減らすことにしました。
ちなみに、デブのときは 朝なし、昼どか食いパスタ、おやつ常にボリボリ、夜どか食いのラーメン大盛りというデブ活でしたヽ(´o`;


ダイエット中の具体的なメニューは、

朝は野菜のスムージー的なものと炭水化物でお米は0.3合くらいと納豆。
あと、芋ご飯が好きなので炭水化物ですがサツマイモと黒豆の炊き込みご飯食べたり。お茶碗半分くらいです。

昼は週に1回は好きなものを食べるけど、基本は豆腐やサラダチキンやゆで卵でタンパク質を取って、あとは野菜。フルーツグラノーラもたまに食べてました。

夜は時間があるときは野菜たくさんスープ。
トマトとキノコとキャベツのスープがお気に入りです。薬膳スープっぽく、乾燥椎茸と鶏肉と大根白菜たけのこクコの実松の実キクラゲをごちゃっと入れたスープもおいしくて満足度高いです!
もちろんゆで卵も食べます!

ゆで卵、便利ですよ!
ゆでて!殻付きのまま塩水に浸けて冷蔵保存すればおいしい&4,5日は日持ちします。
私は週に2回ほどゆで卵を茹でて、食べてます。

 

食生活を改善した結果

肌がキレイになった気がしますね!
作る時間はかかるようになったけど、食費的には安くなった気がします!
スープは週末に作り置いて冷凍してるので家帰ったらすぐに食べられるのは楽。
1回の食事に時間がかからなくなったから効率よく時間を使えるようになりました。

 

ファスティングはもうやらないの?

1ヶ月7キロのときは、ファスティング(酵素ダイエット)をしていました。
ファスティング、たまになら良いかもですが、継続的にやるダイエットではないのかなと思います。
ご飯が食べられないのは辛いヽ(´o`;

酵素だから栄養は取れてると思いますが、たまの週末にデトックスとしてやるのが良いのかなと思いました。

なので、ファスティングは月に2回ほど週末に、やることにしました!


リバウンドなしのダイエットメニュー 運動編

次は運動。
リバウンドなしのダイエットを目標にしているので、基礎代謝を上げるために筋肉をつけることに注力!
有酸素運動ももちろんだけど、無酸素運動(筋トレ)をやりました。

1ヶ月7キロダイエットのときは、自己流で動画を見ながら「これでいいのかな?」って不安になりながら筋トレをしていましたが、ジムに行くことを決意!!!
家の近所にメガロスがあるのでメガロスに行くことにしました。


私の運動でのダイエットメニューはこれ

朝起きたら腹筋50回
昼は2時間おきに散歩と1階から10階まで
平日は最低でも週2日はジム
土日は2日ともジム
ジムに行けない日は腹筋100回、足パカ100回
アニメ見ながらテニスボールとヨガポールでストレッチ

ジムでの運動

ジムでは筋トレと有酸素運動だけでなく、クラスレッスンにも参加しています。
ヨガのレッスンだったり、最近はジャズダンスとかズンバとか面白いレッスンもあります。
おばちゃんおじちゃん率が高いですが、混じって楽しくやっています!

有酸素運動は、クロストレーナーが好きです!
が、体力がないので200カロリー消費したらもうバテてしまいます。。。
有酸素運動は長時間やらないと意味がないらしいですが、私は20分くらいやるだけで汗をだく。
200カロリー消費したら、少し休んで無酸素運動に移ります汗

クロストレーナーで走ってるときは音楽を聴いています!
UVERworldやマンウィズがノリノリで走れます笑

筋トレは、
アブクランチ→腹筋
レッグエクステンション→脚
レッグプレス→脚
シットアップベンチ→腹筋
ラットプルダウン→胸
をやっています。

正直、これでいいのか、、?と思ってるのでなにかアドバイスあったら欲しいです!!

あと、週末は水泳をするようにしています!
プールもついてるジムなので、25mを6本くらい泳いでます。

これだけやってるとかなり疲れるので夜更かしはできなくなりましたwww

 

リバウンドなしダイエットの結果

即席ダイエットじゃなくて、地道にコツコツダイエットをしよう!ということで食生活の改善や筋トレをしているのですが、気になる結果はというと、、、

かなりボディラインがスッキリしました!
身体が引き締まってます!

足が細くなったので、スカートを最近履くようにしています!
いままでは太くて恥ずかしくて足なんて出さなかったけどwww

 

 

継続的にダイエットしよーって思っている人がもしいたら、参考にしてみてください。

参考になるのか!?って感じですが…。

 

痩せやすい身体にするには、いろいろ調べてもやっぱり筋トレですね!

食事制限だけで痩せるのは、私のようにリバウンドしますね。